Anda mudah mengalami stres? Pikiran anda terbebani dengan berbagai masalah berat pada kantor? Mungkin artikel ini sangat bermanfaat untuk anda. Karena pada artikel kali ini kami akan mengulas tentang makanan yang sangat berguna untuk mengurangi stres pada anda. Memang benar sekali pola gaya hidup yang tidak sehat dan serba sibuk membawa perubahan psikologis yang tidak sehat sehingga seringkali menimbulkan berbagai macam gangguan yang bersifat psikologis. Salah satu gangguan mental yang sangat populer akhir-akhir ini adalah penyakit stres dan depresi.
Stres depresi bukanlah penyakit yang enteng seperti dibayangkan oleh banyak orang, karena depresi atau stres jika tidak segera diobati bisa menimbulkan berbagai macam penyakit yang sangat berbahaya bagi tubuh seperti jantung, tekanan darah tinggi, stroke dan juga kanker. Mengingat bahaya dari stres dan depresi jangan pernah sekali-kali anda meremehkan penyakit ini dari sekarang oke.
Pergi ke psikolog adalah salah satu solusi untuk mengatasi penyakit stres dan depresi karena memang penyakit ini bersifat mental atau psikis. Namun tahukah anda bahwa bahwa stres dan depresi dapat dikurangi dengan makan makanan tertentu, karena alam sendiri juga telah menyediakan berbagai makanan yang sangat berguna untuk mengurangi stres dan depresi. berikut ini adalah sejumlah makanan yang sangat berguna bagi anda untuk mengurangi stres dan depresi.